Sei dabei, bei den YOGA Schnuppertagen im September.
Du kannst die einzelnen Stunden unverbindlich und unkompliziert testen
und deinen Yogakurs finden.

Es ist keine Anmeldung erforderlich!
Einzeleinheit 15€

YOGA STUNDEN:

Am Montag 7. und 14. September 2026
um 18:15 Uhr

Power & Yoga

Muskeln aufbauen
Körperfett reduzieren
Schmerzfreier Rücken
Mehr Flexibilität
Tief Entspannen

Eine einzigartige Kombination aus:

30 Minuten Fitnessübungen
30 Minuten Yoga
15 Minuten geführte Entspannung

Fit und gleichzeitig mehr Energie, das bleibt nicht länger ein Wunschtraum sondern wird Realität. Erlebe deine Veränderung.

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Am Montag 7. und 14. September 2026
um 19:45 Uhr

Relax Yoga

Stress abbauen
Besser schlafen
Mehr Flexibilität
Ruhiger Geist
Geführte Entspannung

Hier wechseln sich sanfte Neuro-Yoga Stunden mit YinYoga Einheiten ab. Es entstehen abwechslungsreiche und erholsame Abende, die dein ganzes vegetatives System positiv beeinflussen.

Bring gerne eine Decke mit.

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Am Dienstag 8. und 15. September 2026
9:00 Uhr
Yoga am Stuhl

Yoga am Stuhl ist eine sanfte Form des Yoga, die Übungen (Asanas) direkt auf oder mit Unterstützung eines Stuhls durchführt.
Es ist ideal für Senioren, Menschen mit körperlichen Einschränkungen, Schwangere oder als Ausgleich im Büro.

Es fördert die Beweglichkeit, stärkt Muskeln, verbessert die Haltung, baut Stress ab und fördert die Achtsamkeit.

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Am Dienstag 15. September 2026
um 19 Uhr
Hatha Yoga

Abwechslungsreiche Yogastunden
Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Seele.
Flexibler und gesunder Körper
Tiefe Entspannung
Positive Ausrichtung der Gedanken

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Am Mittwoch 16. September 2026 (nur an Schultagen)
um 9 Uhr
Sanftes Yoga am Vormittag

Achtsame Yogaoraxis
Atemtechniken
Bewusste Entspannung
Wohltuend für Körper Geist und Seele

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Am Mittwoch 9. und 16. September 2026
um 18:15 Uhr
Yoga Mobility

Die innovative Yogapraxis für ein besseres Körpergefühl, mehr Kraft und Flexibilität.
Neue Lust an der Bewegung und am eigenen Körper finden.
Gemeinsam mit dem Körper, den Weg zu einem ganzheitlichen inneren Wohlbefinden gehen.
Sich selber wieder spüren lernen und einen achtsamen Umgang mit den eigenen Möglichkeiten finden.

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Die Wirkung der Yogaeinheiten ist weit über die Yogastunde hinaus spürbar und die erlernten Techniken verschönern den Alltag erheblich. Körper und Geist werden es dir danken!

Die Yogeinheiten sind 75 Minuten lang,

Yogamatten sind vorhanden, wenn du jedoch eine eigene Matte hast, dann bringe sie gerne mit.

Ich LEBE Yoga und nehme dich mit in meine Welt.

Ich freue mich auf DICH!

KURSORT:

PREMA YOGA GARS
Workingspace
Schillerstr. 163
3571 Gars am Kamp