Mittwoch 18:15 Uhr

Power & Yoga

Muskeln aufbauen
Körperfett reduzieren
Schmerzfreier Rücken
Mehr Flexibilität
Tief Entspannen

Weitere Benefits:
Erhalt und Aufbau von Muskelmasse
Erhöhung des Grundumsatzes
Stärkung der Knochen durch mechanische Belastung
Verbesserung des Blutzuckerspiegel
Verbessert Insulinsensitivität
Senkt Cortisolspiegel
Reduziert viszerales Fett
Fördert Hormonbalance

Eine einzigartige Kombination aus:

20 Minuten Fitnessübungen
40 Minuten Yoga
15 Minuten geführte Entspannung

Schlank und Fit und gleichzeitig mehr Energie, das bleibt nicht länger ein Wunschtraum sondern wird Realität. Erlebe deine Veränderung.

Block mit 10 Einheiten: 150,-

Kursbeginn: 26.November 2025 (Weihnachten bis 3 Könige- kein Yoga)

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Mittwoch 19:45 Uhr

Restoratives Yoga

Stress abbauen
Besser schlafen
Mehr Flexibilität
Ruhiger Geist
Klang-Entspannung

Hier wechseln sich sanfte Yoga Stunden mit YinYoga Einheiten ab. Es entstehen abwechslungsreiche und erholsame Abende, die dein ganzes vegetatives System positiv beeinflussen.

Block mit 10 Einheiten: 150,-

Kursbeginn: 26.November 2025 (Weihnachten bis 3 Könige- kein Yoga)

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Donnerstag 19 Uhr
Hatha Yoga

Abwechslungsreiche und sanfte Yogastunden
Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Seele.
Flexibler und gesunder Körper
Tiefe Entspannung
Positive Ausrichtung der Gedanken

Die Wirkung ist weit über die Yogastunde hinaus spürbar und die erlernten Techniken verschönern den Alltag erheblich. Körper und Geist werden es dir danken!

Kursbeginn: 27. November 2025 (Weihnachten bis 3 Könige- kein Yoga)

Block mit 10 Einheiten: 150,-

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Jede Einheit ist 75 Minuten lang

Es wird in Kleingruppen praktiziert, 4 bis max. 8 Personen

KURSORT:

YOGAHOCH8
Wiener Str. 15
Horn

Weitere Kurse finden unter der Leitung
von Claudia Hainböck statt. Schaue dafür auf www.yogahoch8.at rein.

Wir freuen uns auf EUCH und sehen uns auf der Yogamatte: Claudia & Prema